Oi meninas, hoje a receita é de panqueca integral! :)
Ela tem apenas 72kcal ;)
Receita:
1 ovo
100 ml de leite desnatado
50g (1/2 xícara) de farinha de trigo integral
1 folha de couve
Sal
Bata tudo no liquidificador e prepare em uma frigideira.
Recheio a seu gosto.
A minha tem recheio de ricota temperada.
Bom apetite!
Oi!!! vou fazer essa sua receita hj
ResponderExcluirparece ser boa eu que estou de dieta veio em uma hora boa bjss otima semana
http://midianmulata.blogspot.com.br/
Adorei .. alias estou adorando todas dicas do seu blog .... quero anotar todas as receitas !!!! Beijos
ResponderExcluirTOP VIU,vou fazer...obrigada!!!
ResponderExcluirAdorei!!!!
ResponderExcluirGleisy-costa.blogspot.com
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