Oi meninas, tudo bem?
A nossa receita de hoje é uma delicia, é torta de bolacha (como se diz no sul)
e eu sei que muita gente conhece por pavê!
Ela tem 140kcal :)
Receita:
300 ml de leite desnatado
1 ovo separado
1 colher de (sopa) maizena
2 saches de adoçante
(usei 2 colheres de açúcar tal e qual)
10 bolachas nesfit
1 colher de achocolatado light
1 colher de (chá) cacau em pó
1 colher (sopa) rasa de açúcar.
Em uma panela, coloque o leite, a gema (sem a pele), os 2 saches de adoçante, e a maizena.
Leve ao forno até engrossar.
Numa travessa pequena, monte uma camada com creme, bolacha e creme.
(deixe creme para o chocolate)
Acrescente o achocolatado e o cacau no restante, mexa até dissolver bem.
(eu usei chocolate meio amago 70% cacau, no lugar do cacau em pó)
Volte no fogo caso precise para dissolver o cacau.
Leve a geladeira. E sirva!
Apesar de ser feito com poucas calorias, é sempre bom ressaltar que, deve se comer com moderação:
O meu refratário era bem pequenininho, e rendeu bastante:
fonte: Projeto Paulinha Fit
Vou fazer nesse FDS...mas tem 140 kcl a porção ou a receita toda?
ResponderExcluir